Esta Unidad Didáctica pertenece al Bloque de Contenidos de Educación Física en la Naturaleza. La Cabuyería tiene multitud de usos, pero con frecuencia podemos trabajarla en el plano marítimo y en la montaña.
A continuación os expongo los nudos trabajados en clase y las páginas de internet que os puede ayudar a la realización de los mismo.
Chic@s manos a la obra:
PRÁCTICA DE CABUYERÍA.
NUDOS DE TOPE.
Medio Nudo, Malla o Nudo Simple.
Nudo en Ocho, Doble nudo o Lasca.
Nudo Vuelta de Guirnalda.
Nudo de Estacha o Franciscano.
Medio Nudo con Gaza.
Nudo Puño de Mono.
NUDOS DE EMPALMES Y AJUSTES.
Nudo de Rizo o Llano.
Nudo Empalme de Escota.
Nudo de Pescador.
Nudo Hunter.
Nudo del Cirujano.
Nudo de Unión del Ocho.
Nudo de Carrick o Carraca.
GAZAS.
Gaza en Ocho.
As de Guía.
NUDOS CORRERIZOS.
Nudo de Lazo Correrizo.
Nudo Tarbuck.
Nudo del Ahorcado.
Nudo de As de Guía Correrizo.
Margarita.
LIGADAS, COTES Y VUELTAS.
Nudo Ballestrinque.
Nudo Prusik.
Nudo Ligada de Vaquero.
http://www.xente.mundo-r.com/nudos/
http://www.terra.es/personal/luisuxio/todosnud.htm
Descargar PowerPoint:Es el que trabajamos en clase.
http://www.box.net/shared/0b7669p328
miércoles, 10 de marzo de 2010
miércoles, 3 de febrero de 2010
SEVILLANAS 3º DE ESO
Bueno chic@s, empezamos una nueva parte destro de la UD: Expresión Corporal. Sevillanas como baile tradicional andalúz, en música y movimiento.
Tenéis que tener en cuenta que la única forma de consolidar estos conocimientos es con la práctica por lo que os recomiento que cada vez que vayamos avanzando practiquéis en vuestro tiempo libre.
Espero que os guste...y... a trabajar.
Referencias que os pueden ayudar.
SEVILLANA
La 1ª:
* 4 pasos base (y al centro).
* Cambio y paso base.
* 4 punteras (y al centro).
* Cambio y paso base.
* 4 paseillos.
* Giro final.
La 2ª:
* Paso base.
* 4 punteras en el sitio (marcando los tiempos).
* Giro.
* Cambio y paso base.
* 6 caballitos.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* Giro en 4 tiempos con la pareja.
- Cambio y marcar 2 tiempos con la pareja.
* Giro final.
La 3ª:
* Paso base.
* Giro interior.
* Giro marcando 4 tiempos en el sentido contrario e individualmente.
- 4 punteras laterales en el sitio.
* Giro interior.
* Cambio y paso base.
* 3 taconeos (en el sitio, con desplazamientos o con ½ giros) cogiendo a la pareja de la cintura.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* Cambio.
* Volver al sitio con pequeños pasos (frente a la pareja o con la chica de espaldas al chico).
* Giro final.
La 4ª:
* Paso base.
* Giro interior.
* Giro exterior. 2 pasos bases
* Giro interior.
* Giro interior.
* Cambio y paso base.
* Cambio con giro.
* 2 caballitos.
* Cambio con giro.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* 4 cambios con giro.
* Giro final.
Tenéis que tener en cuenta que la única forma de consolidar estos conocimientos es con la práctica por lo que os recomiento que cada vez que vayamos avanzando practiquéis en vuestro tiempo libre.
Espero que os guste...y... a trabajar.
Referencias que os pueden ayudar.
SEVILLANA
La 1ª:
* 4 pasos base (y al centro).
* Cambio y paso base.
* 4 punteras (y al centro).
* Cambio y paso base.
* 4 paseillos.
* Giro final.
La 2ª:
* Paso base.
* 4 punteras en el sitio (marcando los tiempos).
* Giro.
* Cambio y paso base.
* 6 caballitos.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* Giro en 4 tiempos con la pareja.
- Cambio y marcar 2 tiempos con la pareja.
* Giro final.
La 3ª:
* Paso base.
* Giro interior.
* Giro marcando 4 tiempos en el sentido contrario e individualmente.
- 4 punteras laterales en el sitio.
* Giro interior.
* Cambio y paso base.
* 3 taconeos (en el sitio, con desplazamientos o con ½ giros) cogiendo a la pareja de la cintura.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* Cambio.
* Volver al sitio con pequeños pasos (frente a la pareja o con la chica de espaldas al chico).
* Giro final.
La 4ª:
* Paso base.
* Giro interior.
* Giro exterior. 2 pasos bases
* Giro interior.
* Giro interior.
* Cambio y paso base.
* Cambio con giro.
* 2 caballitos.
* Cambio con giro.
* Giro.
* Cambio y paso base.
* 4 cambios con giro.
* Giro final.
miércoles, 13 de enero de 2010
ACROSPORT.
Empezamos en algunos cursos una nueva Unidad Didáctica: Expresión Corporal. Como sabemos el cuerpo expresa todo tipo de emociones en cualquier momento, con esta unidad vamos a intentar explotar estos recursos. Para ello vamos a empezar con Acrosport, deporte acrobático en el que represantamos figuras con el cuerpo con ayuda de los compañer@s. Para ello podemos repasar los apuntes de nuestro libro, investigar un poco en la red o bien simplemente pinchar algunos de estos enlaces, los cuales te pueden facilitar esta última tarea.
Entonces vamos a ponernos en marcha.
Webquest de los cuales podemos utilizar los enlaces en la pestaña de procesos.
http://www.phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=37097&id_pagina=3
Seguimos aprendiendo.
http://deporteyeducacion.wordpress.com/2009/05/09/el-acrosport/
Figuras de Acrosport.
http://www.youtube.com/watch?v=_ZJeXzJ352k
Música y Movimiento con Acrosport: Alumnos 4º ESO
http://www.youtube.com/watch?v=BrIRFCrnFoo
Entonces vamos a ponernos en marcha.
Webquest de los cuales podemos utilizar los enlaces en la pestaña de procesos.
http://www.phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=37097&id_pagina=3
Seguimos aprendiendo.
http://deporteyeducacion.wordpress.com/2009/05/09/el-acrosport/
Figuras de Acrosport.
http://www.youtube.com/watch?v=_ZJeXzJ352k
Música y Movimiento con Acrosport: Alumnos 4º ESO
http://www.youtube.com/watch?v=BrIRFCrnFoo
4º ESO. CMAPTOOLS Y WEBQUEST
Vamos a empezar a utilizar nuevos recursos para sintetizar, mediantes mapas conceptuales, las unidades teóricas.
Para su comprensión vamos a utilizar una Webquest.
Os pongo los enlaces directos.
http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_mondrian_w.php?id_actividad=88164&id_pagina=1
http://www.infor.uva.es/~sblanco/Tesis/Tesis.html
Para su comprensión vamos a utilizar una Webquest.
Os pongo los enlaces directos.
http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_mondrian_w.php?id_actividad=88164&id_pagina=1
http://www.infor.uva.es/~sblanco/Tesis/Tesis.html
sábado, 21 de marzo de 2009
TENEMOS NUEVA PÁGINA WEB
Nuestro Colegio cada vez más se va adaptando a las nuevas tecnología. Ahora tenemos nueva página web, donde poco a poco vamos a intentar que sea interactiva y poder ver las últimas noticias, informaciones de las diferentes asignaturas, apuntes, actividades etc...
Ya podemos visitarla.
CAMPO A TRAVÉS
Bueno chic@s, un año más hemos participado en las carreras de campo a través organizadas por el Patronato de Deportes de San Fernando, y este año hemos quedado los 3º en participación en Secundaria, os doy la enhorabuena. También algun@s compañer@s de las diferentes categorías han quedado en muy buena posición, para poder ver en qué posición habéis quedado podeis picar en el enlace del Patronato.
Muy bien, lo tendré muy presente.
viernes, 20 de marzo de 2009
WEBQUEST ALUMNOS DE 4º ESO
Trabajo a realizar sobre Expresión Corporal a través de la Inteligencia Emocional: Coreografías.
http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_tabbed_w.php?id_actividad=73133&id_pagina=1
http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_tabbed_w.php?id_actividad=73133&id_pagina=1
domingo, 16 de noviembre de 2008
domingo, 9 de noviembre de 2008
APUNTES
INTRODUCCIÓN A LA ASIGNATURA.
1. ¿Qué es la Educación Física?:
En un centro educativo, la E.F. es ante todo una asignatura obligatoria, y tiene unas normas que vienen impuestas por la legislación educativa del Estado español, concretadas por la Junta de Andalucía. Por ello, no se trata de hacer en las instalaciones deportivas lo que uno quiera, sino aquello que está programado por el profesor según dichas normas generales.
El OBJETIVO BÁSICO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
ES
EDUCAR A TRAVÉS DEL CUERPO Y DEL MOVIMIENTO, PARA
MANTENER LA SALUD Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
Por ello podemos decir que se trata de una asignatura basada esencialmente en la práctica, aunque no podemos olvidar la parte teórica que nos ayuda a comprender mejor lo que hacemos y cómo hacerlo correctamente.
La Educación Física no hay que confundirla con:
• El deporte recreativo Es decir, el que hacemos libremente y por nuestra cuenta, cuyos OBJETIVOS son la diversión, estar con los amigos, cuidar la salud...
• El deporte competitivo El que realizamos en un club deportivo, cuyo OBJETIVO es el máximo rendimiento físico en competiciones organizadas por las distintas federaciones. En sus más altos niveles se puede conseguir bastante dinero, títulos, fama...
La IMPORTANCIA de la Educación Física como asignatura radica en que atiende, de forma equilibrada, objetivos y contenidos motrices o corporales junto a otros cognitivos, afectivos, expresivos y comunicativos. Por ello es una asignatura obligatoria en todos los cursos de primaria y de secundaria.
2. La actitud en clase. (20% de la calificación).
En Educación Física la buena actitud, el “buen rollo”, es la condición indispensable para la buena marcha de las cosas. Si la actitud no es buena, de poco sirve que seamos unas “máquinas” en la pista o que saquemos un 10 en el control escrito. No olvidemos que venimos al colegio para aprender y educarnos. Los principales aspectos evaluables que integran la actitud son:
• La asistencia. Las faltas deberán ser justificadas en el plazo de una semana. Las faltas no justificadas, se tienen en cuenta negativamente. A partir de 4 faltas no justificadas se suspende el trimestre. La puntualidad es también muy importante; desde el toque de sirena el alumn@ tiene que permanecer en el aula esperando la llegada del profesor. A partir de 3 faltas de puntualidad sin justificación clara, el profesor rellenará una ficha de conducta que entregará al tutor. Por otro lado, no hay que olvidar que la clase no termina hasta que no toque la sirena y/o el profesor haya dado permiso para marcharse.
• El comportamiento. En relación a:
1 Los compañeras y compañeros de clase: respeto y ayuda, si es preciso.
2 Con respecto al profesor, especialmente respeto, colaboración y atender sin hablar mientras esté explicando.
3 En relación a las instalaciones y el material deportivo: buen uso, ya que son bienes públicos que todos pagamos y tenemos derecho a disfrutar.
Está prohibido irse de las pistas o del gimnasio: a beber agua, al los servicios, a la cafetería, etc., salvo con permiso especial del profesor.
• La participación. Es la primera condición para participar activamente en clase consiste en:
1 Traer siempre la ropa y el calzado deportivo, aunque esté lloviendo.
2 Permanecer en silencio en cuanto que el profesor comienza la explicación.
3 Estar siempre dispuestos a aceptar sin protestas las tareas propuestas por el profesor.
4 Ayudar a transportar, colocar y recoger los materiales deportivos.
• El esfuerzo. Junto con el “buen rollo”, el esfuerzo es uno de los valores claves en la vida, y por supuesto para nuestra asignatura. Se valora según las posibilidades de cada uno. Independientemente de lo deportista o no que uno sea, todos sabemos cuándo alguien se esfuerza poco, normal o mucho. El profesor, por su experiencia, también lo sabe y lo tendrá siempre muy en cuenta.
¡RECUERDA!: “Buen rollo” y esfuerzo son valores claves para nuestra asignatura
3. Materiales obligatorios para Educación Física.
1 La indumentaria deportiva es obligatoria: chándal completo, o camiseta y pantalón de deporte, y calzado deportivo, siendo obligatorio el Chándal del Colegio La Salle, (en su ausencia, traer uniforme normal de calle y ropa deportiva para cambiarse en la hora de Educación Física). El calzado deportivo es de vital importancia, porque si no se trae no se puede hacer Educación Física, debido al riesgo de lesiones. Las zapatillas deportivas deben estar correctamente atadas, de tal modo que queden sujetas al pie y no se caigan al correr; si esto no es así habrá riesgo de lesiones y se penalizará con un negativo. Si un día no se trae el pantalón deportivo se penalizará con un negativo, quedando a criterio del profesor la participación activa o no en la clase, pero al tercer día que no se traiga no se podrá participar en la parte práctica de la clase, y el profesor rellenará una ficha de conducta que entregará al tutor. Cada ficha de conducta de este tipo supone medio punto de penalización en la nota global.
2 La bolsa de aseo es aconsejable. Deberá contener toalla, jabón, desodorante, colonia, etc. Se recomienda una camiseta de muda para aquellos/as que suden mucho.
3 La Parte teórica de la asignatura es obligatoria porque nos ayudará a comprender mejor lo que hacemos en la práctica. Consiste en un temario elaborado por el profesor, tanto para 3º como 4º de ESO.
1. ¿Qué es la Educación Física?:
En un centro educativo, la E.F. es ante todo una asignatura obligatoria, y tiene unas normas que vienen impuestas por la legislación educativa del Estado español, concretadas por la Junta de Andalucía. Por ello, no se trata de hacer en las instalaciones deportivas lo que uno quiera, sino aquello que está programado por el profesor según dichas normas generales.
El OBJETIVO BÁSICO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
ES
EDUCAR A TRAVÉS DEL CUERPO Y DEL MOVIMIENTO, PARA
MANTENER LA SALUD Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
Por ello podemos decir que se trata de una asignatura basada esencialmente en la práctica, aunque no podemos olvidar la parte teórica que nos ayuda a comprender mejor lo que hacemos y cómo hacerlo correctamente.
La Educación Física no hay que confundirla con:
• El deporte recreativo Es decir, el que hacemos libremente y por nuestra cuenta, cuyos OBJETIVOS son la diversión, estar con los amigos, cuidar la salud...
• El deporte competitivo El que realizamos en un club deportivo, cuyo OBJETIVO es el máximo rendimiento físico en competiciones organizadas por las distintas federaciones. En sus más altos niveles se puede conseguir bastante dinero, títulos, fama...
La IMPORTANCIA de la Educación Física como asignatura radica en que atiende, de forma equilibrada, objetivos y contenidos motrices o corporales junto a otros cognitivos, afectivos, expresivos y comunicativos. Por ello es una asignatura obligatoria en todos los cursos de primaria y de secundaria.
2. La actitud en clase. (20% de la calificación).
En Educación Física la buena actitud, el “buen rollo”, es la condición indispensable para la buena marcha de las cosas. Si la actitud no es buena, de poco sirve que seamos unas “máquinas” en la pista o que saquemos un 10 en el control escrito. No olvidemos que venimos al colegio para aprender y educarnos. Los principales aspectos evaluables que integran la actitud son:
• La asistencia. Las faltas deberán ser justificadas en el plazo de una semana. Las faltas no justificadas, se tienen en cuenta negativamente. A partir de 4 faltas no justificadas se suspende el trimestre. La puntualidad es también muy importante; desde el toque de sirena el alumn@ tiene que permanecer en el aula esperando la llegada del profesor. A partir de 3 faltas de puntualidad sin justificación clara, el profesor rellenará una ficha de conducta que entregará al tutor. Por otro lado, no hay que olvidar que la clase no termina hasta que no toque la sirena y/o el profesor haya dado permiso para marcharse.
• El comportamiento. En relación a:
1 Los compañeras y compañeros de clase: respeto y ayuda, si es preciso.
2 Con respecto al profesor, especialmente respeto, colaboración y atender sin hablar mientras esté explicando.
3 En relación a las instalaciones y el material deportivo: buen uso, ya que son bienes públicos que todos pagamos y tenemos derecho a disfrutar.
Está prohibido irse de las pistas o del gimnasio: a beber agua, al los servicios, a la cafetería, etc., salvo con permiso especial del profesor.
• La participación. Es la primera condición para participar activamente en clase consiste en:
1 Traer siempre la ropa y el calzado deportivo, aunque esté lloviendo.
2 Permanecer en silencio en cuanto que el profesor comienza la explicación.
3 Estar siempre dispuestos a aceptar sin protestas las tareas propuestas por el profesor.
4 Ayudar a transportar, colocar y recoger los materiales deportivos.
• El esfuerzo. Junto con el “buen rollo”, el esfuerzo es uno de los valores claves en la vida, y por supuesto para nuestra asignatura. Se valora según las posibilidades de cada uno. Independientemente de lo deportista o no que uno sea, todos sabemos cuándo alguien se esfuerza poco, normal o mucho. El profesor, por su experiencia, también lo sabe y lo tendrá siempre muy en cuenta.
¡RECUERDA!: “Buen rollo” y esfuerzo son valores claves para nuestra asignatura
3. Materiales obligatorios para Educación Física.
1 La indumentaria deportiva es obligatoria: chándal completo, o camiseta y pantalón de deporte, y calzado deportivo, siendo obligatorio el Chándal del Colegio La Salle, (en su ausencia, traer uniforme normal de calle y ropa deportiva para cambiarse en la hora de Educación Física). El calzado deportivo es de vital importancia, porque si no se trae no se puede hacer Educación Física, debido al riesgo de lesiones. Las zapatillas deportivas deben estar correctamente atadas, de tal modo que queden sujetas al pie y no se caigan al correr; si esto no es así habrá riesgo de lesiones y se penalizará con un negativo. Si un día no se trae el pantalón deportivo se penalizará con un negativo, quedando a criterio del profesor la participación activa o no en la clase, pero al tercer día que no se traiga no se podrá participar en la parte práctica de la clase, y el profesor rellenará una ficha de conducta que entregará al tutor. Cada ficha de conducta de este tipo supone medio punto de penalización en la nota global.
2 La bolsa de aseo es aconsejable. Deberá contener toalla, jabón, desodorante, colonia, etc. Se recomienda una camiseta de muda para aquellos/as que suden mucho.
3 La Parte teórica de la asignatura es obligatoria porque nos ayudará a comprender mejor lo que hacemos en la práctica. Consiste en un temario elaborado por el profesor, tanto para 3º como 4º de ESO.
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